생활
오토파지할때 다른 음식을 먹어도 될까요
오토파지 해독 주스를 한달에 5일정도 해야한다고 하는데요
하는중에 약간의 음식을 섭취해도 상관없나요
아침은 모르겠는데 저녁은 너무 배고 고파서요~ ㅎㅎ
그리고 기간을 3일이나 하는것은 효과가 없나요?
1개의 답변이 있어요!
풍부한 식이섬유가 있는 음식은 적당한 양을 맞춰가면서 먹는 것이 좋습니다. 풍부한 식이섬유로 인해 과하게 먹을 경우 오히려 복통이나 설사 등을 유발할 수 있습니다.
밀가루음식이나 튀김류는 가급적 피해주시고요 사람마다 반응이 조금다를 수 있지만 가공식품 안드시고 밀가루 안먹고 해도 효과는 있을듯한데 배고픔이 심하면 오래 꾸준히 하기 힘드세요