치매 예방에 좋은 음식이 있을까요?

Question

깜빡하는 게 점점 많아지고 건망증이 생기는 것 같은데

미리미리 치매를 예방하는 방안을 찾으려고 하고 있어요. 머리를 쓰는 고스톱이나 스도쿠 외에도 음식 섭취로도 도움이 될만한 게 있을 것 같아서 질문 올립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

치매에 도움이 되는 음식으로는.호두.아몬드 같은견과류.통곡류. 콩종류.녹색잎채소. 올리브유.소량의 레드와인.블루베리같은 베리류.오메가3가풍부한 등푸른생선등이 있습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뇌 혈류 개선제 개념으로 먹을 수 있는 것이 은행엽액기스 징코 같은 것이 있구요 제품명은 기넥신이 유명합니다.

뇌 영양제 개념으로는 DHA 오메가3가 있겠구요. 포스파티딜세린도 도움이 됩니다.

처방받아야만 하는 전문의약품으로는 콜린알포세이트(글리아타민)이나 뉴로메드안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뇌 혈류 개선제 개념으로 먹을 수 있는 것이 은행엽액기스 징코 같은 것이 있구요 제품명은 기넥신이 유명합니다.

뇌 영양제 개념으로는 DHA 오메가3가 있겠구요. 포스파티딜세린도 도움이 됩니다.

처방받아야만 하는 전문의약품으로는 콜린알포세이트(글리아타민)이나 옥시라세탐(뉴로메드) 정도가 있습니다. 경도인지장애 진단을 받으면 처방 받을 수 있습니다.