혈관나이를 건강하게 유지하기 위해서는?

혈관이 두꺼워지면 노화가 진행되었다고 하는데

혈관나이를 건강하게 하기 위해서 어떤 생활습관

과 자세가 필요하고 식습관 관리를 해야하나요?