스트레스를 줄일 수 있는 방법 있을까요?

요즘 업무 스트레스가 너무 심하다보니 회사를 벗어나서도 계속 생각나면서 머릿속을 비우지 못하는데요.

회사와 집을 분리해서 스트레스를 줄이고 싶은데 효과적인 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.