수영 입문 2주 차에 호흡 시 물을 많이 마시는 것은 지극히 정상적인 과정이며 영법의 메커니즘을 수정하면 충분히 해결할 수 있습니다. 물을 마시는 가장 큰 원인은 물속에서 숨을 완전히 뱉지 않은 채 물 밖으로 나와 급하게 들이마시려고 하기 때문입니다. 물속에서 코로 숨을 80% 이상 지속해서 내뱉고 물 밖으로 머리가 나오는 순간 '파하고 남은 숨을 마저 강하게 튕겨내야 합니다. 이 '파'하는 순간의 강한 날숨이 입 주변에 묻어 있던 물을 밖으로 밀어내어 공기를 들이마실 때 물이 들어오는 것을 막아줍니다. 두 번째 원인은 물 밖으로 숨을 쉬러 나올 때 머리를 정면으로 높게 들어 올리면서 몸 중심이 아래로 가라앉기 때문입니다. 호흡을 할 대는 머리를 위로 들어 올리는 것이 아니라 자신의 척추를 축으로 삼아 귀를 팔에 붙인 채 옆으로 돌려야 합니다.