심폐기능이 튼튼하게 해 줄 운동 추천해주세요

Question

안녕하세요 새침하고 까칠한 까치 486 입니다

어떤 운동이 있을까요? 런닝은 필수 인 거 같은데 더 추천 해주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

유산소운동을 주로 하몃 좋은 것이니

줄넘기와 수영이 좋습니다.

등산도 도움될 것 같네요.

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

심폐 기능에 도움을 줄 수 있는 운동으로는 등산, 수영, 자전거 타기, 달리기 등이 있습니다.