비염에 좋은 것은 뭐가 있을까요??

비염으로 인하여 밤에 숨쉬기가 힘들고 기침이 자꾸 나네요 어떻게하면 비염이 좋아질수있을까요?? 약도 먹고 집 환기도 자주해주고는 있습니다