건강관리
갑작스러운 재난대비, 행복을 지키는 방법이 있을까요?
최근 갑작스러운 재난 소식을 접할 때마다 불안감이 커지고 있습니다... 지진이나 홍수, 화재와 같은 예고 없이 닥치는 재난 상황에서 소중한 사람들과 행복을 지키기 위해 미리 준비해야 할 것들이 무엇일지 구체적으로 알고 싶습니다... 재난 상황 발생 시 심리적인 안정감을 유지하고 침착하게 대처할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요... 또한, 재난 발생 후 일상으로 빠르게 복귀하기 위한 현실적인 조언도 부탁드립니다... 재난에 대비하여 가족 구성원과 함께 준비해야 할 비상 물품 목록이라던가, 대피 경로를 설정하는 방법 등 실질적인 정보들을 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 갑작스러운 재난 상황에서도 행복을 지키며 살아갈 수 있는 지혜를 얻고 싶습니다...ㅜㅜ 도와주세요...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
일반적으로 가장 제안 드리는 방법은
스트레스 관리랍니다. 결국 스트레스로 오는 행복이 감소하는 경우가 많은거죠
그다음 재난에 대한 대비를 하는것이 좋을듯 해요