우리 몸을 해치는 식습관에는 무엇이 있을까요?

Question

맛은 있지만 우리 몸을 해치는 식단에는 어떤 것이 있나요?

삼겹살과 콜라를 같이 먹으면 맛있지만 몸에 많이 안좋다고 하더라구요.

이처럼 환상의 조합이지만 그만큼 우리 몸을 해치는 식습관에는 어떤 것이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 신지맘입니다.

라면, 햄버거 등 인스턴트음식을 많이 먹으면

정상적인 영양섭취가 안되어 신체활동에 불균형을 가져옵니다

Answer 2

안녕하세요. 기특한벌17입니다.

일단은 규칙적인 식습관이 좋은데 요즘 현대인들은 바쁜 일상으로 인해서 식사시간이 불규칙한게 제일 안좋다고 봅니다 그리고 육류보다는 야채를 마니 드시는게 좋지 않을까요