비트는 어떤 영양소가 많이 들어가 있나요?

Question

안녕하세요? 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있잖아요~ 근데 비트는 어떤 영양소가 많이 들어가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

비트는 철분이 풍부하여 빈혈예방에 효과적이며

안토시아닌 성분에 항산화 효과가 있습니다.