약·영양제
영양제를 먹을때도 시간을 정해놓고 그 시간에 맞춰 먹는것이 좋은가요?
성별
남성
나이대
46
안녕하세요. 보통 꾸준히 먹어야 하는 약 같은 경우에는 매일 시간을 맞춰두고 그 시간에 맞춰서 약을 먹는데 영양제 같은 경우도 그렇게 시간을 맞춰서 먹어야 하나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아무래도 그게 좋긴한데 사실 영양제는 너무 스트레스 받지않고 매일 복용하시는것에 초점을 맞추시면되긴합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제의 경우에도 일정한 시간대를 정해서 복용하시는 것이 더욱 효과적입니다
그러나 약에 비해서는 상대적으로 자유롭게 시간대를 바꿔가면서 복용하시는 것도 가능합니다
하루에 권장되는 용법에 맞게 복용하시면 되겠습니다
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
영양제의 경우 1일 2-3회복용하는 경우는 어느정도 일정한 간격을 두고 복용하시는것이 좋겠으며 1일1회 복용은 적절한 시간대에 복용하실수 있으며시간조율은 가능하나 가급적 같은 시간대에 복용하시는것이 좀더 효과적일것입니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 영양제도 시간을 정해두고 꾸준히 복용하시는게 좋습니다.
종합비타민은 보통 아침식후에 꾸준히 드시는게 좋으며 유산균은 아침식전이나 취침전에 드시면 됩니다.