아이들은 몇시부터 성장호르몬이 많이 분비가 되나요?

아이들이 성장에 가장 필요한게 잠이라고 들었습니다.

잠보다 좋은 보약은 없다고 하던데요.

밤 몇시부터 성장호르몬 분비가 많이되는지 아시나요?