추울 때 거리를 걷다 보면 쉽게 허기가 집니다. 호떡 먹은 적이 있는데, 호떡 1개에 칼로리가 얼마나 되나요?

Question

오후에 지하철 역 근처에서 너무 맛있게 보여서 2개 사 먹은 적이 있어요. 허기도 지고 추우니까 더 배가 고프더라구요. 호떡 2개 사 먹고 와서 저녁에는 간단하게 먹었습니다. 칼로리를 알고 먹어야 할 거 같아요.

무심코 먹었는데, 칼로리가 꽤 될 거 같은데 호떡의 경우 1개당 칼로리가 어느 정도인가요?

Answer 1

호떡 1개는 보통 200~300칼로리 정도 돼요.

그러니까 2개를 먹으면 400~600칼로리 정도 될 수 있어요.

호떡은 맛있고 따뜻해서 추운 날에 먹으면 더 맛있죠.

하지만 칼로리가 좀 있으니까 간식으로 먹는 건 좋지만, 많이 먹지 않도록 조심하는 게 좋을 것 같아요.

그래도 가끔은 맛있는 거 먹는 것도 행복하니까요.

겨울에 호떡 생각나면 그냥 한 두 개 정도는 괜찮지 않을까요?

Answer 2

호떡한개가 300칼로리정도 되는데 생각보다 높은편이랍니다.

호떡이 달콤 맛있어서 자꾸 손이가는데 밀가루반죽이랑 설탕이랑 들어가서 높은가봐요

그래도 추운날 길거리에서 호떡 먹는 맛이 있잖아요ㅎㅎ 김이 모락모락 나는거 보면 안먹을수가 없죠

근데 호떡 속재료에 따라서도 칼로리가 좀 다른데 일반 설탕 호떡이 300칼로리 정도구요

흑설탕이나 꿀을 넣은건 320칼로리 정도 됩니다

호떡이 생각보다 열량이 높아서 식사 대용으로 먹으시는게 좋은데

간식으로 드시면 하루 권장 칼로리 초과할수 있어요

그래서 저는 호떡 먹는날은 저녁을 가볍게 먹거나 운동을 조금 더 하는 편인데

이렇게 조절하면서 먹으면 괜찮답니다

겨울에는 따뜻한 호떡이 최고인데 너무 자주 먹지만 않으면 된다고 생각해요

가끔 호떡이 너무 먹고싶을때는 호떡맛 과자로 대체하는것도 좋은데

이건 100칼로리 정도라서 부담이 덜하답니다,,