약·영양제
부모님 비타민 관련 질문드립니다..!
성별
남성
나이대
21
부모님께서 닥터체크 투퍼데이 멀티비타민을 드시고 계신데요
(1일 섭취량 당 비타민 B1 55mg, 비타민 B6 40mg, 비타민 B2 45 mg, 비타민 B12 175μg , 엽산 400μg, 비오틴 50 μg)
여기서 추가로 비오틴함량 900μg 정도를 더 섭취하고 싶어하시는데, 이런 많은용량의 비타민 B군을 섭취해도 괜찮을까요??
비타민 B군의 과다섭취시 부작용이 있다고 알고있어서, 걱정됩니다..!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비오틴은 저정도면 결핍되지않게 충분합니다. 굳이 900이나 더 드실 필요는 없긴합니다. 복용이 안되는 것은 아니지만 딱히 효과를 못느끼실거에요.