안녕하세요.
밥을 할 때 백미에 귀리를 섞어서 밥을 하는 경우가 많습니다. 백미, 귀리에 검은콩도 추가로 넣어서 밥을 지어도 영양 밸런스가 맞을지 궁금합니다.
답변에 미리 감사드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
귀리와 콩은 밥을 할때 같이 하는 경우가 많이 있기 때문에
궁합적으로는 맞고 영양적으로도 균형이 맞습니니다.
