퇴근후 저녁시간 어떻게 시간을 보내야 할까요?

Question

퇴근후 저녁시간에 어떻게 뭘하면서 시간을 보내야할지 모르겠어요. 특히나 8시에서 10시 사이에 말이에요. 그전에 집안일 하고 밥먹고 뭐하다보면 8시인데 그 이후로는 시간이 너무 안가네요

Answer 1

8-10시는 새로운 취미를 만들기 가장 좋은 시간입니다. 운동 30분, 독서나 드라마 1시간, 영어와 자격증 공부 30분처럼 루틴을 정해보세요. 산책이나 스트레칭도 하루의 피로를 풀어줍니다. 아무 계획 없이 보내면 시간이 더 길게 느껴지니 작은 목표 하나 정해 꾸준히 하는것이 가장 만족도가 높습니다.

Answer 2

책도 읽어보시면 좋구요

요즘에는 유튜브에도 정보 전달해주는게 많아서

관심사 있는거 보셔도 좋구요. 일기 쓰셔도 좋고

산책하고 오셔도 좋구요

Answer 3

저는 수영 다니고 있어거 저녁 먹고 소화시키면 수영갈시간이고 수영하고 수영하고 오면 10시 넘어서 그냥 시간이 혹 지나가더라구요!

Answer 4

운동을 해보거나 취미생활을 보내시는건 어떨까요 평소처럼 지내는 방식은 편안함을 주지만 사실 어떠한 흥미나 재미는 느낄 수 없고 추후 시간이 지나면 뭐한거지 하고 아깝게 생각이들조

Answer 5

퇴근 후 집안 일하고 8시 이후 나만의 시간 주어지면 독서 하는것도 좋은데 평소 관심 있는 분야 또는 자격증 등 공부 관련 독서 하면 자기계발 가능하고 잠자기 1시간 전 스마트폰 하지 않는 조건도 만족 합니다. 운동 필요 하다면 걷기나 집에서 간단하게 할수있는 홈트레이닝 좋습니다.

Answer 6

8시에서 10시 사이엔 걷기 운동이 어덜까요

나는 ㄱ 시간에 동네 한바킈 돌아요 만보기 어플 깔아 놓아서 낮에 못채운 걸음수도 채우고 동네 한바킈 돌고 씻고 연속극 하나보면 잠도 잘와요 좀 많이 걸은 날은 피곤해서 연속극 보는 중에 도 잠들때도 종종있어요

몸ㅈ움직이면 잠도 잘 오는것 같아요

Answer 7

저는 가벼운 산책과 조깅을 하고 있습니다.

예전에는 그냥 집에서 핸드폰하거나 넷플릭스를 봤는데,

산책하거나 몸을 움직이는게 더 건강에도 도움이 되고, 다음날 몸이 상쾌한 느낌이들더라고요