지루성 두피염이 생긴 경우 어떻게 관리해주는게 좋을까요?
두피가 지성이라서 한번씩 두피염이 생길때가 있는데 그렇게 되면 머리감을 때 터지던데 어떤식으로 관리를 해야하는건가요? 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
머리를 감고 잘 말려주는것도 중요합니다.
가까운 피부과 방문해서 두피염 상태도 체크받기 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 상황에 대해 이해했습니다. 지루성 두피염은 두피의 과잉 유분과 관련된 염증성 질환으로, 관리가 필요합니다. 우선 매일 부드러운 샴푸를 사용해 두피를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 과도한 유분 제거를 위해 약산성 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 머리를 감을 때는 미지근한 물을 사용하고, 두피를 손톱으로 긁기보다는 손끝으로 부드럽게 마사지하듯이 씻어내는 것이 좋습니다. 두피에 염증이 있는 경우, 너무 긴 시간 동안 샴푸를 방치하지 않도록 주의하세요. 머리는 감은 후 완전히 말려야 하며, 두피를 적절히 말리는 것도 중요합니다. 스트레스 관리와 규칙적인 수면도 두피 건강에 도움이 됩니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 지루성 두피염은 피지 분비가 과도하게 되면 염증이 생기는 상태예요. 두피가 지성이기 때문에 자주 발생할 수 있죠. 두피염 발생 시나 예방을 위해서는 우선 약산성 샴푸를 사용하여 두피의 자연 보호막을 유지해주는 게 중요해요. 머리를 감을 때는 미지근한 물로 모공을 열어준 후 샴푸를 사용해 부드럽게 마사지하고, 충분히 헹궈서 샴푸 찌꺼기가 남지 않도록 해주셔야 해요. 너무 뜨거운 물이나 강한 자극은 피해주세요. 그리고 샴푸 후 머리를 완전히 말리는 것도 중요합니다. 두피 염증이 심해 터질 정도라면 염증을 악화시키지 않기 위해 적절한 치료가 필요할 수 있어요. 평소에 스트레스를 줄이고, 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높이는 것도 도움이 됩니다. 증상이 계속되거나 심해지면 병원에 방문해보는 것이 좋아요. 두피 관리 잘하시길 바랄게요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
두피염이 생기는 것은 주로 두피에 과도한 기름과 불순물이 쌓여 염증을 유발하기 때문입니다. 지성 두피를 관리하려면, 먼저 자주 머리를 감고, 두피에 맞는 세정력이 강한 샴푸를 사용하여 기름기를 제거하는 것이 중요해요.
또한, 샴푸 후에는 두피를 충분히 헹궈 잔여물이 남지 않도록 하고, 두피에 자극이 가지 않도록 너무 뜨겁거나 차가운 물을 피하는 것이 좋습니다. 만약 두피염이 반복적으로 발생한다면, 피부과에서 적절한 치료를 받는 것도 좋은 방법이에요