다이어트 중 미숫가루에 설탕 안넣고 오로지 물만 넣어서 마시는 거 괜찮나요?

Question

다이어트 중 미숫가루에 설탕 안넣고 물만 넣어서 마시는 거 괜찮나요???????????????????????????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트 중 설탕을 첨가하지않은 미숫가루를 섭츼하는것은 괜찮지만 주 성분이 탄수화물이기때문에 과도한 섭취를 유의하세요