구내염 예방에 효과적인 방법이 있을까요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
말씀해주신 것은 아프타성 구내염의 가능성이 있어 보입니다.
보통 몸이 피곤하시거나 이로 깨무는 등의 기계적 자극이 있을시 이러한 구내염이 생깁니다.
충분한 수분섭취와 휴식이 필요하며, 일주뒤에도 지속이 된다면 근처 이비인후과 진료보시기 바랍니다.
쾌차하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

구내염은 스트레스로 인한 면역력 저하, 지속적인 외상에 의한 상처, 바이러스 감염, 자극적이고 딱딱하거나 날카로운 음식섭취 등에 의해 일어날 수 있습니다.

선천적으로 구내염이 잘 생기는 분들이 계신데, 어느정도는 어쩔 수 없는 부분입니다.

비타민 c,b,아연 잘 챙겨드시고, 잠 충분히 주무시고 스트레스 최대한 줄이고 컨디션 조절 잘 하시는게 제일좋은 예방법이라 할 수 있습니다.

답변이 도움이 되길바랍니다. 감사합니다.