경제
진심경쾌한지휘자
목표를 이루고도 만족감을 느끼지 못하는 이유는 무엇인가
더 높은 목표를 설정하거나 성취를 당연하게 여기며 현재 결과를 충분히 인정하지 못하는 태도가 영향을 미친다 성실한 답변을 기대합니다
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정현재 경제전문가입니다.
목표를 이루고도 만족감을 느끼지 못하는 이유는 첫째, 목표 달성 이후에도 내면의 기대치가 계속 높아져 더 큰 성취만을 추구하는 경우 만족이 어렵습니다. 둘째, 목표 자체가 자신의 진정한 가치나 욕구와 맞지 않아 달성해도 공허함이 남을 수 있습니다. 셋째, 과정 중 스트레스나 부담이 커서 목표 달성 시 피로감이나 허탈함이 느껴지는 경우도 있습니다. 넷째, 성취감을 느끼려면 자기 효능감과 의미 있는 경험이 필요한데, 목표 달성이 그 기준을 충족하지 못할 때 만족이 부족할 수 있습니다. 마지막으로, 주변 환경이나 사회적 비교로 인해 자신을 충분히 인정하지 못하는 경우도 만족감 저하의 원인이 됩니다.
안녕하세요. 김창현 경제전문가입니다.
성취 후 만족감을 느끼지 못하는 현상은 심리학적으로 '쾌락 적응'이라 불리는 뇌의 보상 체계와 밀접한 관련이 있습니다. 인간의 뇌는 새로운 자극이나 성취에 빠르게 적응하며 그 과정에서 분비된 도파민 수치는 목표 달성 직후 급격히 낮아집니다. 이로 인해 성취의 기쁨은 일시적인 현상에 그치고 뇌는 다시 이전의 평온한 상태나 결핍된 상태로 돌아가려는 항상성을 유지합니다. 심리학자 탈 벤 샤하르는 이를 '도착 오류'라고 정의하며 목표에 도달하면 무조건 행복해질 것이라는 믿음이 실제 결과와 충돌할 때 허무함이 발생한다고 설명합니다. 성공의 기준을 외부의 인정이나 물질적 보상에 두는 경우 타인과의 끊임없는 비교로 인해 자신의 성취를 과소평가하게 됩니다. 완벽주의적 성향이 강한 사람들은 도달한 결과보다 과정에서의 실수나 미흡했던 점에 집중하며 자신을 채찍질하는 경향이 큽니다.
안녕하세요. 인태성 경제전문가입니다.
질문해주신 목표를 이루고도 만족감을 느끼지 못하는 이유에 대한 내용입니다.
아무래도 사람은 욕심이란 감정이 있기 때문이며
목표를 이뤄도 더 높은 목표가 눈에 들어오기 때문입니다.
안녕하세요. 시호정 경제전문가입니다.
목표를 달성하고도 공허함을 느끼는 현상은 성취욕이 강한 사람들에게 나타나는 흔한 증상 입니다.
인간의 감정은 새로운 자극에 금방 익숙해 지게 되며, 갈망하던 목표를 이루는 순간의 기쁨은 잠시 뿐이며 다시 새로운 목표를 설정하여 갈망하게 됩니다.
목표 자체가 나의 성장이 아닌 남들의 인정이나 비교에 있을 때 보통 발생하게 되며 내가 진정 원한 것이 아니라 남들에게 보여주기 위한 성취였다면, 달성 후에도 내면의 갈증은 해소되지 않기 때문에 스스로를 채찍질 하게 됩니다.
도움 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최진솔 경제전문가입니다.
이에 대하여는 만족도를 느끼는 것에 대하여 학습이 되지 않았기 때문입니다. 무작정 달려만 가는 경우에는 지칠 수 밖에 없기에 사람이라면 잠깐정도는 휴식을 가져야된다고 생각합니다. 다만 이러한 휴식도 어느정도의 학습이 필요하기에 따라서 말씀하신 부분에 대하여 어느정도는 학습이 필요하다고 생각합니다.
감사합니다
안녕하세요. 김명주 경제전문가입니다.
목표를 이루어도 만족감이 오래 가지 않는 것은 인간이 성취에 빠르게 적응하는 ‘쾌락 적응’ 때문입니다. 또한 더 높은 목표를 계속 설정하거나 비교 기준이 올라가면서 현재 성과에 대한 만족이 줄어들기 쉽습니다.