유산균 먹으면 속이 더부륵한 느낌이 드네요
유산균 섭취가 변비에도 좋고 장내 활성화에 도움이 된다고 하는데, 저는 오히려 속에 가스가 차는 느낌이 강하네요. 이럴경우 유산균 섭취를 중단해야 할까요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
유산균제를 복용할경우 장내균총환경을 개선하여 변비,복부팽만등을 완화시킬 수 있으나 제품에 포함된 프리바이오틱스,미네랄등으로 위장관장애가 나타날수 있습니다. 지속될경우 다른제품으로 변경해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
유산균을 복용했을 때 나타날 수 있는 대표적인 부작용으로 가스, 복부팽만, 더부룩함 등이 있습니다.
이런 경우 해당 유산균 복용을 중단하고 다른 균이 포함된 유산균으로 변경하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
사람마다 장 상태가 다르며 유산균이 잘 맞을 수도 안맞을 수도 있습니다.
2주이상 섭취했는데 더부룩한 느낌이 든다면 다른 제품으로 드시길바랍니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
초기 2주~1달 동안에는 장내세균총이 변화하면서 그러한 명현현상이 나타날 가능성이 있습니다.
한달 이후에도 그런증상이 보인다면 다른 유산균으로 교체해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아마 프리바이오틱스가 좀 많은 제품일 수 있습니다. 장내균총상태가 좋지 않은 경우에는 오히려 이럴 때 가스가 더 찰 수 있습니다. 제품을 보고 그렇다면 바꿔보세요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
그러한 증상이 지속이 된다면 해당 유산균으로 꾸준히 복용을 하기보다는 다른 유산균으로 변경하시는 걸 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 복용초기에 장내 세균 구성과 유산균이 상호작용하는 과정에서 발생할 수 있는 정상적인 반응일수 있으나 이러한 증상이 2주이상지속시에는 해당제품이 맞지 않기에 중단하고, 다른 제품으로 변경을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균 제품에 따라 사람마다 맞는 제품이 다를 수 있습니다. 복용 후 효과는 못느끼고 불편감만 있다면 굳이 복용하지 않으셔도 됩니다.