건강관리
설사를 하는 주요 원인은 무엇으로 보시나요?
몸에 별다른 문제가 없어도 설사를 할수 있나요?
어떠한 습관들이 설사를 유발하는지 궁금합니다.
그리고 어떤 운동과 음식이 도움이 되는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
설사는 바이러스, 세균 감염, 식중독, 약물 부작용, 음식 반응, 염증성 장 질환, 스트레스 등과 같은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 새로운 환경 적응, 과다한 카페인 및 인공 감미료 섭취, 지방이 많은 음식 섭취 등으로 발생할 수 있습니다. 뷸규칙한 식사, 빠른 식사, 불위생한 식습관, 과도한 음주, 흡연 등의 습관도 설사를 유발할 수 있으며, 예방을 위해서는 규칙적인 유산소 운동과 식습관 개선이 필요합니다.