요즘 회사에서 일하면서 만~만오천보정도 걷는데 안전화신고 걷다보니 발바닥부터 발목, 무릎까지 아파오는데 보호구같은게 있을까요?
안녕하세요. 서울나그네입니다.
오래 걷게되면 관절에 무리가 올수 있음은 충분히 이해하실거라 생각됩니다.
이럴땐 발목 또는 무릅보호대 같은걸 차고 걸으시면 충격을 흡수하고 체중을 분산하여 관절에 훨씬 무리를 덜 주게 된답니다.
다이소 같은곳에 가시면 3000~5000원 정도면 구입하실수 있는게 있는데 너무 얇지 않은걸 선택하시는게 좋을듯 합니다
안녕하세요. 행운의참고래80입니다. 일반적으로 러닝화와 아래위로 편한 체육복 그리고 스마트 워치를 착용하고 걷는게 좋습니다
