안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.
투수들의 어깨 부상이 많은 이유는 크게 세 가지로 볼 수 있어요. 첫째는 과사용이에요. 투수들은 한 경기에서 100개 이상의 공을 던지기도 하는데, 이런 반복적인 오버헤드 동작이 어깨에 엄청난 스트레스를 주게 됩니다.
둘째는 피로누적이에요. 피곤한 상태에서 계속 투구를 하다 보면 투구 폼이 흐트러지고, 이로 인해 어깨에 더 큰 부담이 가게 되죠. 개인적으로는 시즌 중에 충분한 휴식을 취하지 못하는 것도 큰 원인이라고 생각해요..
셋째는 잘못된 투구 폼이에요. 특히 힘으로만 던지려고 하면 어깨에 무리가 많이 가는데, 실제로 투구력의 58%는 하체와 허리 회전에서 나온다고 해요. 하체 힘이 부족하면 그만큼 어깨에 더 큰 부담이 가게 되는 거죠.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.