변화없는 일상에 지루함을 느끼면 일기 쓰는게 도움된다고 하는데 맞는 말인가요?

Question

취업하고 결혼하고 아이 낳고 살아가다 보면 어느순간부터 의미없는 하루를 보내며 삶이 힘겹거나 지루하다는 생각이 들며 감정적으로 안좋은 상태에 놓이기도 합니다. 이런 감정 상태를 매일 일기 적으면 도움이 된다고 하는데 맞는 말인가요? 성인되고 일기는 한번도 적지 않은거 같습니다.

Answer 1

말씀하신 대로 일상생활 같은 경우 계속 반복이 되고 지루함을 느낀다면 일기 같은 거 쓰는 것도 괜찮은 방법이라고 생각합니다 실제로 그렇게 하시는 분들도 엄청나게 많이 있고요 일기 같은 거를 쓰면 아무래도 정서적으로 엄청 도움이 많이 되기 때문에 쓰는 거를 추천드립니다

Answer 2

일기도좋겠지만 일상의변화를주시는게 더도움되실것같습니다. 평상시하지않는 옷쇼핑을하시거나 혹은 맛집탐방이나 카페가서하루종일창밖보기같은경우를한번해보셔요

Answer 3

일상이 지루하고 재미없고 혹은 힘들고 지칠 때 일기를 쓰면서 하루를 되돌아보는 것은 좋습니다. 일기를 쓰면서 생각도 정리하고 오늘 고마웠던 사람이 있으면 내일 고맙다고 연락하기도 좋고 또 하고 싶었던 것을 생각해낼 수 있는 등 일기를 매일 쓰시면 분명 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

일상에 지루함을 느낀다 라는 것은 스트레스 및 많은 고민과 생각이 많기 때문 일 것입니다.

나름의 고민과 생각을 비워내고 덜어내는 것 및 스트레스를 해소 시키는데 도움이 되는 것은 글쓰기에 집중을 해보는

것도 도움이 되어질 수 있다 랍니다.

즉, 감정일기를 적어보다 보면 자신의 내면의 치유를 하는데 도움이 되어질 수 있겠습니다.