눈 근육 운동은 노안에 효과가 있나요?

2021. 04. 26. 11:39

노안을 회복하기 위한 원거리(2미터 이상)와 근거리(20~30cm)를 번갈아 보는 눈 근육 운동은 수정체를 자극하여 가까운 거리의 물체를 볼 수 있게 도와준다는데 정말로 효과가 있나요?

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총 3개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변
Sheikh Khalifa Specialty Hospital 진단검사의학과 과장

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈 근육운동은 의학적으로 효과가 입증되었습니다.

다만, 노안이 생기기 전에 해야 효과가 있습니다. 이미 생긴 노안에는 큰 도움이 안 됩니다.

1. 노안은 나이가 들수록 가까이에 있는 물체에 초점을 맞추는 능력이 떨어지는 상태를 의미합니다. 이는 질병이라기보다는 수정체의 노화에 따른 눈의 장애 현상입니다.

노안은 나이가 들수록 안구의 조절력이 감소하여 발생합니다.

젊을 때는 모양체와 수정체의 탄력성이 뛰어나 가까운 물체를 또렷하게 볼 수 있습니다.

하지만 나이가 들면서 수정체의 탄력성이 떨어짐에 따라 먼 물체는 잘 보이지만 가까운 물체는 흐려 보이게 됩니다.

2. 근거리 사물이 흐릿하게 보이는 증상이 나타난 경우, 시력 정밀 검사를 받고 적당한 교정 방법을 찾아야 합니다.

가까운 물체를 볼 필요가 있을 때마다 돋보기(볼록렌즈)를 사용합니다.

이와 함께 이중초점렌즈, 다초점렌즈를 사용하여 가까운 물체와 먼 물체를 모두 볼 수 있도록 교정합니다.

안경, 렌즈를 착용하기를 원하지 않는 경우 노안 교정 수술을 시행할 수도 있습니다.

노안은 40대 중반에 시작되며, 50대 후반 이후부터는 더 이상 진행되지 않는 경향이 있습니다.

2021. 04. 26. 14:51
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    1
    가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 임상부교수

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    노안은 노화로 생기는 질환으로 보통 촛점을 맞추기가 어렵답니다. 운동을 통해 노안을 해결하기는 어렵답니다. 그러므로 증상이 심하다면 안과에서 확인을 하고 안경으로 교정을 하거나 노안 수술을 해야 됩니다.

    서민석 드림

    2021. 04. 26. 15:54
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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
      노안에 대해 문의주셨습니다.
      노안이란 나이가 들면서 수정체의 탄성력이 감소되어 조절력이 떨어지는 질환을 지칭합니다.문진을 통해 환자의 자각 증상을 확인하고 시력 측정을 시행하여 진단하게 되며, 원거리 굴절 이상을 교정한 뒤 원거리와 근거리 시력의 차이(근거리 시력 저하)를 보이고, 이 때 볼록렌즈를 추가할 경우 근거리 시력의 호전이 있는 경우 노안으로 진단합니다. 노안이 의심되신다면 안과에서 시력검사를 받아보시고 필요시 안경 처방을 받아 사용하시기 바랍니다.
      참고로 노안 예방 방법은 아래 링크를 참고하시기 바랍니다.
      https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4212114&memberNo=11714168&vType=VERTICAL
      답변이 되었길 바랍니다.

      2021. 04. 28. 11:07
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