초등학교 여자아이 급식을 거부해요
요즘 아이돌들이 날씬하다못해 깡마른데 그모습을 보다보니 자기가 뚱뚱하다고 생각하는거 같아요. 급식을 안먹는 경우가 너무 많은데 어떻게 지도해야할까요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
초등학생들은 제 시간에 규칙적으로 충분한 영양분을 섭취해줘야 아이의 성장에 도움이 됩니다
성장에 맞는 영양분을 섭취해주지 못하면, 영양 분균형으로 키도 자라지 않고 질병이 생깁니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
스스로해보겠다고하면그냥두세요
아이에게 식사의중요성에대해교육정도만해주세요
이후배고프고 무언가 어려움이나한계에다다르면그때한번더이야기해주시고적절한다이어트를알려주세요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
우선은 아이와 이야기를 해주시는것이 좋으며
마른것만이 좋은것은 아님을 알려주고
적절한 영양교육을 해주시는것이 아이에게 좋을수있을것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들이 제 때에 영양소를 흡수하지 못하면 성장에 지장을 주기 때문에 골고루 영양소를 섭취할 수 있도록 해주셔야 합니다
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
특히 요즘에 여학생들은 초,중,고 할것없이 다이어트때문에 경쟁적으로 급식을 안 먹는 경우가 많다고 해요. 남들과 외모를 비교하는 인스타그램 등 소셜미디어가 보편화하며 이런 현상이 심해지고 있지만 공부를 하려면 뇌에 당류가 필요한데 급식을 안 먹다 보니 젤리나 과자류로 당분을 보충하기도 하고 급식 밥은 안 먹고 단것으로 당분을 채우면 건강에 악영향을 줄 수밖에 없다는게 현실입니다. 그나마 아이가 좋아하는 음식을 다양한 요리로 해서 조금씩이라도 먹도록 해주는게 아이 건강을 유지하기 위해 필요합니다.