비오틴 성분은 지방과 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 성분인것으로 알고 있습니다.
이런 비오틴이 들어있는 성분좀 알려주십시요.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
비오틴이 풍부한 음식으로는 계란 노른자 견과류 콩류 곡물 바나나 버섯 등이있습니다
