안녕하세요. 쿨한비쿠냐70입니다.

아침에 일어나시면 세수를 먼저하시고 시간적 여유가 있으시면 커피한잔도 도움이됩니다

아니면 아침운동을 추천 드리고싶네요

안녕하세요. 늘씬한솔개227입니다.

침대에서 일어나기전에 하나 둘 셋 이라고 속으로 세면서 셋을 외칠때 다리와 허리반동으로 한번에 상체를 일어나면 잠이깹니다. 말은 조금 웃긴데 진짜 해보시면 됩니다.

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

저는 과거에 좋았던 기억을 생각하거나 아니면 앞으로 있을 즐거운 일들에 대해 생각을 하면 잠이 깨고 기운이 나더라구요