현재 식단의 영양 밸런스 문제

Question

맞벌이로 영양소를 제대로 갖춘 식단을 마련하기란 맞벌이 여성들로는 매우 어려움이 따릅니다

건강보조식품들이 많이 있는데 요즘 많은 분들이 그식품들로 대체하는 경향이 늘고 있습니다. 괜찮다면 저도 건강보조식품에 의존하여 건강을 유지하고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

현재 식단을 알려주셔야 정확하게 도움을 드릴수있을것같고,

일반적으로 멀티비타민을 추천해드립니다.