건강관리
유기농캔디에는 충치가 안생기는 당이 포함되어있다는데 사실인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
유기농캔디에는 충치가 안생기는 당이 포함되어있어 충치가안생긴다는데 사실인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
유기농 캔디가 충치를 예방한다는 주장은 일반적으로 사실이 아닙니다. 충치는 주로 설탕이나 당이 치아 표면에 머물면서 구강 내 박테리아에 의해 형성되는 질환이기 때문에, 단순히 당의 유기농 여부만으로 충치 예방 효과를 기대하기는 어렵습니다. 유기농 캔디는 일반 캔디보다는 보다 자연적이고 화학 물질이나 인공 색소, 방부제 등을 최소화한 제품일 수 있지만, 여전히 당의 함량이나 당의 종류에 따라 충치 발생 위험이 있습니다. 예를 들어, 유기농 캔디도 과도하게 섭취하면 치아 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 충치 예방을 위해서는 다음과 같은 조치들이 중요합니다:
당의 섭취를 줄이고 치아를 깨끗하게 유지하기 위해 칫솔질과 치실 사용을 꾸준히 하세요.
당이 들어간 간식을 섭취할 때는 적당량을 유지하고, 입 안을 깨끗하게 헹구세요.
정기적으로 치과에 가서 구강 건강을 점검하고, 치과 전문가의 충치 예방 조언을 받으세요.
따라서, 유기농 캔디는 충치가 안 생긴다는 주장은 과장된 주장일 가능성이 크며, 당의 섭취를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.