건강관리
유기농캔디에는 충치가 안생기는 당이 포함되어있다는데 사실인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
유기농캔디에는 충치가 안생기는 당이 포함되어있어 충치가안생긴다는데 사실인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
유기농 캔디가 충치를 예방한다는 주장은 일반적으로 사실이 아닙니다. 충치는 주로 설탕이나 당이 치아 표면에 머물면서 구강 내 박테리아에 의해 형성되는 질환이기 때문에, 단순히 당의 유기농 여부만으로 충치 예방 효과를 기대하기는 어렵습니다. 유기농 캔디는 일반 캔디보다는 보다 자연적이고 화학 물질이나 인공 색소, 방부제 등을 최소화한 제품일 수 있지만, 여전히 당의 함량이나 당의 종류에 따라 충치 발생 위험이 있습니다. 예를 들어, 유기농 캔디도 과도하게 섭취하면 치아 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 충치 예방을 위해서는 다음과 같은 조치들이 중요합니다:
당의 섭취를 줄이고 치아를 깨끗하게 유지하기 위해 칫솔질과 치실 사용을 꾸준히 하세요.
당이 들어간 간식을 섭취할 때는 적당량을 유지하고, 입 안을 깨끗하게 헹구세요.
정기적으로 치과에 가서 구강 건강을 점검하고, 치과 전문가의 충치 예방 조언을 받으세요.
따라서, 유기농 캔디는 충치가 안 생긴다는 주장은 과장된 주장일 가능성이 크며, 당의 섭취를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.