탄산수를 많이 마셔도 괜찮나요???

Question

요즘 날씨도 더워지고해서 시원한것을 많이 찾는 시기입니다

음료수는 너무 당이 많을 거 같고 탄산수는 제로 휴가여서 괜찮을 거 같은 데 탄산수에는 이산화탄소가 들어있어 많이 마셔도 괜찮을지 걱정입니다. 탄산수를 많이 마셔도 괜찮을까요?

Answer 1

탄산수에는 탄산가스가 녹아 있어

물를 톡톡 쏘게 하는데 탄산수 특성상

해로울 수도 있다네요

치아부식,칼슘손실,체중증가.과민성 대장

증후군등

탄산수는 섵탕을 대신한 건강한 음료이긴

하나 조금씩 먹는게 좋을 것 같아요

Answer 2

탄산수를 마시는 것이 건강에 도움이 되는 부분도 있다고 하더라고요 하지만 너무 많이 마시게 되면 지하에도 안 좋아지고 역류성 식도염에 걸릴 수 있다고 하니 주의하셔야 합니다

Answer 3

탄산수를 많이 마시면 포만감을 느껴서 음삭을 많이 먹지 않기 때문에 다이어트에 효과가 있지만,많이 마시면 위궤양.위염이 생길수 있습니다.

Answer 4

탄산수는 물처럼 마음껏 마시기 어려우며, 과다 섭취 시 치아와 위장 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 적절한 양의 탄산수 섭취와 함께 충분한 물 섭취가 필요할 것으로 보입니다