의료상담
물 대신에 탄산수 마셔도 괜찮나요?
탄산음료는 당이 있어서 살이 너무 많이쪄서 안마시고
물은 잘 안마시게 되서 식사 후에 더부룩할 때 탄산수를 자주 마시는데요.
물 대신에 탄산수 마시는 것도 괜찮나요?
너무 많이 마시면 안좋은지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산음료 대신 탄산수를 드시는 것은 괜찮은 대안이라고 생각됩니다. 말씀하신 것처럼 탄산음료에는 단맛을 내기 위에 당이 많이 첨가됩니다. 제품에 따라 상이하겠지만 탄산수의 경우 탄산음료에 비해 당이 적게 포함되었습니다. 제품을 구매하실때 당 함량을 확인하여 구매하시는 것도 당뇨 관리에 도움이 될 것이라 생각됩니다.
이상 질문하신 내용에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다 :)