스트레스를 심하게 받을 때마다 잠만 자고싶은건 왜일까요?

평소에는 운동과 나름 규칙적인 생활패턴을 가지고 있습니다. 그런데 신경쓸 일이 많아서 머리가 아프거나 또는 화가 치밀어오를 때는 차라리 잠을 자는게 낫겠다싶어서 자는데 문제는 빈도수가 너무 많고 또 자면 잘수록 더 피곤해지는데 왜일까요 궁금합니다.