구토포비아때문에 죽고싶을 수도 있을까요?
그리고 이번 연휴에는 진짜 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 계속 부정적이게 되고 식욕이 없다가도 가끔 회복되면 회복전에 못 먹어서 쌓인 식욕이 한번에 폭발해서 자꾸 폭식하고 과식하게되요 그리고 가족들한테도 너무 미안해요 오늘 친구랑 놀고 있었는데 갑자기 몸이 너무 안 좋아서 아빠에게 전화해서 징징거렸거든요 그래서 아빠는 택시 타고 오라고 했는데 오는길에도 전 늘 불안속에서 살아가고 남들에비해 아무런 노력도 그리고 이루고싶은 목표도 없다는걸 깨달았어요 그저 계속 토할것 같다는 느낌과 스트레스 불안에만 쌓여있고 막상 제 앞길은 생각도 못 하고 있는거 같아요 이 불안속에서 나오는게 너무 힘들어요 뭐라고 설명해야 제가 느끼는 감정을 표현할 수 있을 진 모르겠지만 친구들이랑도 나가놀기 두렵고 계속 소화제를 달고 사는 저도 화나고 마치 폐인이 된거 같더라구요 제가 아프니까 왜 살아있는지도 너무 답답하고 죽고싶다는 생각이 들더라구요 이제 저는 어떻게 일상생활로 돌아갈 수 있을까요?
구토포비아 같기도 하고 그냥 하루하루 살면서 부모님에게 짐이 된다는 죄책감과 나중에 부모님이 없으면 난 뭘 하며 살아가야할지 혹은 자립할 수 있을지 모르겠어요 계속 돈이나 밝히고 절약은 하지도 않고 그 물건 없이도 잘 살아왔는데 그냥 사소한것도 내 뜻대로 되지 않으면 울고 화내고 난리란 난리는 다 치고 진짜 자살이 넘 하고 싶어요 제가 안 태어났으면 좋았을껄 하고 생각하게되요 저 진짜 너무 힘들고 불안하고 무섭고 미안하고 피폐하고 괴로워요 연애하면 나아지겠거니 해도 막상 잘 이루어지지도 않고 생각보다 더 골치 아프더라구요 누군가한테 의지하고싶고 사랑받고 싶었어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
구토에 대한 극심한 불안과 공포로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계시는군요. 또한, 식욕 변화, 죄책감, 미래에 대한 불안, 자존감 저하 등 다양한 감정들이 복합적으로 느껴져 매우 힘든 시간을 보내고 계신 것 같습니다. 현재 느끼시는 감정들은 구토 공포증과 관련된 심리적 어려움에서 비롯될 수 있으며, 이러한 감정들은 충분히 이해할 수 있습니다.
하지만 지금 당장 죽고 싶다는 생각까지 드는 것은 매우 심각한 상황입니다. 혼자서 감당하기 어려운 감정들이 쌓여있을 가능성이 큽니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 필요한 치료적 도움을 받는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 통해 불안의 근원을 파악하고, 건강하게 대처하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 또한, 가족이나 가까운 친구에게 솔직하게 털어놓고 지지받는 것도 도움이 될 수 있습니다.