요즘 삶이 너무 지치고 힘들어집니다.

Question

안녕하세요. 패러글라이딩124 입니다. 요즘 삶이 지치고 힘들어지네요. 무슨일을 해도 재미도 흥미도 없고 일을 하더라도 제대로 풀리지가 않다보니 스트레스만 오히려 쌓여서 차라리 없어졌으면 좋겠다고 수도 없이 생각 할 때도 있습니다.. 스트레스라도 풀려면 일을 그만 두는게 맞나요?

Answer 1

도저히 이 일이아니면 안된다할떄는 그래도 버텨봐야하지만 이일이 아니여도 상관없다일때는 빠르게 그만두는게 오히려 건강에 도움이되죠

Answer 2

그런 기분이 드는 건 정말 힘든 일이죠. 어떤 부분이 특히 힘들게 하고 있나요? 이야기를 나누는 것만으로도 도움이 될 수 있어요. 지금이 고비이지만 잘이겨낸다면 큰성장할것입니다. 힘내세요~~

Answer 3

삶이 너무 지치고 힘든 것에 대해서 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 요즘 삶이 힘들고 지치게 느껴지는 상황이 매우 안타깝습니다. 어떤 일이든 재미와 흥미를 잃으면 스트레스가 쌓이는 것은 자연스러운 현상입니다. 스트레스를 풀기 위해 일을 그만두는 것이 정답인지 고민하는 것도 이해가 됩니다. 개인적인 추천은 운동입니다. 사람은 땀을 흐리며 오르막에 올라가도 충분히 도움이 됩니다.

현재의 스트레스 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 일이 힘들거나 흥미를 잃은 이유가 무엇인지 분석해보면 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다. 특히 힘든 경우 정신과 상담을 받아보길 바랍니다. 그런 것을 가장 추천을 드립니다. 이런 것으로 다양한 스트레스 관리 등을 하며 도움을 받길 바랍니다. 이에 대해서 효과를 보길 바랍니다.