과식해서 소화가 잘 안 되는데, 소화 잘 시키는 노하우 있을까요?

Question

과식해서 소화가 잘 안 되는데, 소화 잘 시키는 노하우 있을까요?

저녁은 백숙과 파전으로 먹었습니다.

소화제 말고 조금 걸으면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.과식을 해서 소화를 시키고 싶다면 무조건 걷기가 제일좋습니다. 대략 만보정도 걸으신다면 소화될듯하네요.