사상체질 중 소양인애게 좋은 식단 추천부탁!

Question

안녕하세요. 자가진단으로 소양인이라는 걸 최근에 알게되었는데요. 소양인에게 좋은 음식들로 식단을 구성해보려고하는데 좋은음식들 추천부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요. 소양인은 몸에 열이 많고 위장 기능이 발달한 반면 신장 기운이 약하기 쉬우므로, 성질이 서늘하고 수분을 보충해 주는 음식이 좋습니다. 대표적으로 돼지고기, 오리, 굴, 전복 등 서늘한 성질의 육류 및 해산물과 수박, 참외, 딸기, 오이, 배추, 보리 등 열을 내려주는 과일과 채소, 곡류가 잘 맞습니다.