족욕할때 적당한 시간이 얼마인가요?

Question

안녕하세요

업무상 많이 서있고 걸어다녀요

그래서 퇴근후 족욕을 해보려고하는데 적당한시간을 모르겠어요

너무 오래하면 오히려 안좋다고 하더라구요

Answer 1

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

족욕을 오랫동안 한다고 해서 그것에 비례해서 효과가 나타나는 것은 아닙니다.

족욕 시간은 1회 10~15분정도가 가장 좋습니다.

그리고 최대 30분을 넘지 않는 것이 좋습니다.

30분이상 족욕 하면 오히려 피곤함을 유발할 수 있기 때문입니다.

참고하셔요~