족욕을 하루에 몇분정도 하는게 적당할까요??

Question

평소 발이 잘 붓고 피로가 잘 쌓여 만성피로로 힘듭니다.

그래서 족욕을 하면 건강관리에 좋다고 해서 하려고 하는데

하루에 몇분정도 하는게 적당할까요???

Answer 1

안녕하세요. 계산기도라지465입니다.

자기 전에 매일 30분정도의 족욕을 통해 몸의 피로와 스트레스를 풀어주는 것은 깊은 수면을 유도해 면역력을 높이는데 아주 좋아요.