초고도비만 걷기운동 어지러움증 운동 어떻게 해야할까요??
15일에 컴퓨터 하고 있었는데요 어지러움증이 있었는데요 그래서 18일날에 병원 갈려고 택시타러 밖에 나가는 순간 어지러움증도 없어졌습니다 어지러움증때문에 내과 병원갔는데 혼자 혈압 재서 208나와서 혈압이 높다고 해서 혈압약을 주셨어요
그 후로 밖에만 나가면 어지러움증이 없어져서 걷기 운동 20일날에 1시간 30분 걷기 운동 했습니다 근데 약 먹으면 두통도 심해서 약 끊고나서 두통이 없어졌습니다 그리고 23일 새로운 내과 가서 의사 선생님이 직접 혈압을 재봤는데 130 오른팔 왼팔120나왔습니다 혈압에 비해 과하게 약을 복용한다고 의사선생님이 말씀하셨습니다 근데 시간이 지나갈수록 천천히 걷기 운동하는데 어지러움증이 생기네요. 29일부터 30분 걷기 운동 6일째 (첫 어지러움증 조금 발생) 3.31 40분 걷기(어지러움증)/ 4.01 40분 걷기 운동 (어지러움증)
근데 가만히 서있거나 누워있거나 쉬고있으면 어지러움증이 없습니다..
운동 하면 할수록 점점 괜찮아져야 하는데 왜 점점 걷기 운동할수록 어지러움증이 생기는게 뭔가요..? 3월20~22일 걷기운동 어지러움증 없었습니다.. 오늘도 걷기 운동하는데 운동 6분 후부터 어지러움증이 생겨서 조금만 걸었습니다.. 어지러움증이 생기고 나서부터 30분 운동걷기 하고 있습니다.. 4월4일은 걷기 운동 1시간 했습니다 어지러움증이 심했습니다.. 꾹참고 걷기운동 했었습니다
120kg입니다 초고도비만
걷기보다 자전거타고 운동을 해야할까요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
어지럼증이 지속적으로 나타나고 있으니 신경과 진료도 추가로 받아보시기를 권해드리며, 운동을 할 때마다 어지럼증이 나타난다면 더 자주 휴식을 취해가면서 운동해보시기 바랍니다. 운동의 종류는 걷기보다 사이클이나 수영같은 운동을 더 권해드리고 싶습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
어지러움증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 혈압 문제, 내이 질환, 신경학적 이상 등이 원인일 수 있죠. 꾸준한 걷기 운동이 어지러움증을 악화시킨다면 운동 강도를 조절하거나 자전거 타기 등 다른 유산소 운동으로 대체해 볼 수 있습니다. 하지만 정확한 진단과 치료를 위해서는 전문의 상담이 필요해 보입니다. 어지러움의 양상, 동반 증상 등을 자세히 평가받는 것이 좋겠습니다.