월요병 스트레스 어떻게 해소하나요?

Question

요즘 월요일 아침마다 일어나는 것이 너무 힘이 듭니다. 몸도 힘들고 정신도 힘든데 여녀분들도 마찬가지 일거 같아요. 어떻게 해소하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 환한바위새262입니다.

우선 긍정적인 사고 방식과 간단한 운동 및 스트레칭을 한 후 명상의 시간을 가지고 한 주를 알차게 버낼 근지 생각을 하시면 좋을 거 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 갑드띠입니다.

물론 저도 많이 지치고 힘들 때가 많습니다. 하지만 새벽부터 일찍 출근해서 밤 늦게 되서야 퇴근하시는 아버지를 보고 내가 겪는 스트레스가 "세 발의 피도 아니였구나." 라는 생각이 듭니다.

Answer 3

안녕하세요. 고결한게244입니다.

제가 열심히 일을 해야 가족이 편한하다는 생각부터하고 피곤하고 힘들어도 즐거운 마음으로 출근합니다. 아침에 웃는 얼굴로 가족을 대하고 아침을 든든하게 먹고 잘 갔다 오겠다고 큰 소리로 말하고 일하러갑니다. 답변이 도움되셨다면 좋겠어요