고안압증이 있는 사람은 다크모드 화면 안좋나요?
고안압증이 있는 사람은 휴대폰, PC화면 다크모드로 화면 눈에 안좋나요?
저는 다크모드가 좋은 줄 알고 몇년을 다크모드 사용했는데 괜찮을까여...ㅜㅜ?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
고안압증이 있는 분들에게 다크모드의 영향에 대한 명확한 과학적 증거는 제한적입니다. 다크모드는 밝은 화면에 비해 눈의 피로도를 줄이고 블루라이트 노출을 감소시킬 수 있다는 장점이 있습니다. 그러나 일부 연구에서는 다크모드에서 문자 식별이 더 어려워 눈의 조절 기능에 추가적인 부담을 줄 수 있다는 의견도 있습니다. 고안압증 환자의 경우 눈의 건강을 위해 가장 중요한 것은 정기적인 안과 검진과 처방된 안약 사용을 꾸준히 하는 것입니다. 화면 사용 시에는 모드와 관계없이 20-20-20 규칙(20분마다 20초간 20피트 이상 먼 곳을 바라보기)을 적용하고, 정기적인 휴식을 취하는 것이 더 중요할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
고안압증이 있는 사람의 경우 화면 설정에 대해 궁금하실 수 있습니다. 일반적으로 다크모드는 눈의 피로를 줄여주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그러나 고안압증 상황에서 다크모드가 특별히 더 해롭다고 할 근거는 명확하지 않은 것으로 알려져 있습니다. 다크모드는 블루 라이트 노출을 줄일 수 있어 눈의 피로를 덜 수 있지만, 화면의 대비가 강해져 글씨를 읽기 힘들다고 느끼시는 분들도 있을 수 있습니다. 각 개인의 눈 상태와 화면을 보는 환경에 따라 다르게 반응할 수 있으므로, 편안함을 느끼시는 설정을 찾아보시는 것이 좋습니다. 다크모드를 사용하면서 눈의 불편함이 없었다면 도움을 받으셨을 가능성이 큽니다. 그러나 혹시 모를 불편함이나 이상 증상이 나타난다면 병원에서 상담을 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
고안압증이 있는 경우, 일반적으로 다크모드가 반드시 해롭다고 단정할 수는 없습니다. 다만 일부 연구에서는 밝은 글자에 어두운 배경(다크모드)이 눈의 초점 조절에 부담을 줄 수 있고, 대비가 강해지면서 동공이 더 많이 열려 안압이 올라갈 가능성이 있다는 의견도 있습니다.
특히 눈이 피로하거나, 기존에 시신경에 약점이 있는 분들에겐 약간의 영향을 줄 수 있죠
하지만 모든 고안압증 환자에게 다크모드가 나쁘다고 과도하게 걱정하실 필요는 없습니다. 화면을 오랜 시간 보는 습관, 가까운 거리에서 보는 자세, 깜박임이 적은 환경 등 전체적인 시각 습관이 더 중요합니다. 오히려 밝은 화면이 눈부심을 유발해 더 불편한 사람도 있으니, 본인 눈의 반응에 따라 조절하는 게 가장 좋아요
몇 년간 다크모드를 사용했다고 해서 걱정하실 필요는 없습니다. 정기적인 안과 진료를 통해 시신경 상태와 시야를 체크하고, 눈이 편한 밝기와 명암비를 조절하는 습관이 중요합니다. 화면 밝기를 너무 낮게 하지 않고, 일정 시간마다 눈을 쉬게 하는 것이 고안압 관리에 훨씬 더 도움이 될 듯 해요
1명 평가안녕하세요. 김경태 의사입니다.
휴대폰 다크모드가 직접적으로 안압을 올리거나 내린다는 과학적 근거는 아직까지 없습니다..
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