안녕하세요.
올려주신 내용은 잘 읽었습니다. 고개를 숙이고 집중하는 과정에서 목과 어깨 주변 근육들이 긴장하면서 두통이나 어지러움이 나타날 수도 있습니다. 사람마다 의자에 앉아서 집중할 수 있는 시간에는 차이가 있을 수 있고, 공부에 대한 심리적 부담감도 두통으로 이어질 수 있습니다. 공부를 할 때는 공부 시간보다는 오늘의 할당량을 정해서 그것을 마치는 것을 목표로 잡길 바라며, 의자 높이를 적절히 조절하여 공부하는 자세가 불편하지 않도록 하시길 바랍니다. 꼭 오래 앉아 있어야 공부를 많이 하는 것이 아니며 짧은 기간이더라도 집중력 있게 하는 것이 중요합니다. 감사합니다.