공부가 너무 안 돼요 의지박약인 거 같아요

Question

공부가 너무 안 되고 저도 공부를 열심히 해서 좋은 대흑에 가야하는 걸 아는데 그게 쉽지않아요 머리가 그렇게 좋은 편이 아니라서 그런 건지 모르겠는데 공부가 너무 안 되고 의지가 너무 약해서 그런지 공부하기가 싫어지고 자꾸 딴짓을 하거나 폰을 보는 시간이 많어지는 것 같아요

Answer 1

저도 재취업을 위한 자격증 공부를 하고 있습니다

1년에 한번 보는시험인데

작년에도 했는데 불합격되어 마음이 굉장히 아프고

힘들었지만 다시 시작했습니다

원인을 생각해보니 해드폰으로 유튜브를 본다거나 카톡 연락을 하거나 한것이 가장 컸던거 같습니다

그래서 올해에는 공부할때는 핸드폰을 꺼놓고 쉴때만

보는것으로 했습니다

잠깐 안본다고 연락 못받는다고 어떻개 되는것도 아니고

막상해보니 오히려 편한마음인것 같아요

앞으로는 도서관에 있는동안 계속 꺼놓는것도

시도해보려 합니다

우선 핸드폰을 꺼놓는시간을 가져보시는것을 제드드려 봅니다

Answer 2

항상 목표달성했을때와 못했을때의 본인모습과 주위의 사람들을 한번 생각해보세요.그러면 공부에대한 의욕과 결과가 좋게 나온답니다.

Answer 3

원래 사람의 의지는 약합니다. 그럼에도 불구하고 공부를 잘하는 사람들은 의지가 강한 걸로만 되는 게 아니라 사람이 집중할 수 있는 뇌과학적인 시스템을 만들어놓았기 때문입니다. 질문자님도 그렇게 하세요.

1. 공부를 왜 하는지 목적을 정하세요.(직접 글로 쓰세요)

2. 공부를 하루에 얼마나 할 건지 정하세요.

3. 공부를 어떤 방법으로 할 건지 계획을 세우세요.

4. 공부에 대한 단기/중기/장기 목표를 나눠서 세우세요.

5. 몇시부터 몇시까지 꼭 공부한다, 또는 일어나자마자 공부 1시간 한다, 자기 전 공부 1시간 끝내야 잔다... 등 자신만의 규칙을 만드세요.

이렇게 특정 형태로 정해놓아야 합니다.

그러면 습관이 되어서 에너지를 적게 들이고도 매일 정해진 시간만큼 공부가 가능합니다.

저도 예전에는 딴짓을 많이 했습니다.

그런데 블럭으로 해야 할 일(공부, 돈벌기 등)들을 나눠놓고 하루에 2블럭 이상은 무조건 끝내고 그 다음에 자유시간을 가진다는 규칙을 만들었습니다. 그 이후 저는 아무리 게으른 날에도 최소 2블럭 이상은 하니까 인생이 발전하고 있습니다.

Answer 4

게임을 할때 시간가는줄 모르는게 어떤 목적이 있이 때문입니다.

예를들어 몇레벨까지 키우겠다, 어떤 아이템을 소유하겠다처럼 목적이 있기때문에 지루한 과정을 더 즐길수 있게 되는것입니다.

공부도 마찬가지일것같습니다. 단순히 지금하는 공부를 앞에 있는 시험을 위해서도 좋지만 더 넓게 내가 원하는 직업 또는 꿈을위해서 배우는 과정이라고 생각하면 자연스럽게 스스로 열정을 가지고 하게될것같습니다.

Answer 5

공부는 막연히 해야 한다는 생각 보다는 왜가 중요합니다. 공부해야 한다는 막연한 생각이 아니라 내가 왜 공부해야 하며 그전에 명확한 목표가 있는지 없으면 목표 먼저 만들어야 공부 접근하기 쉬워집니다. 여기에 반드시 해낸다는 절박함을 가지면 더 잘하게 됩니다. 스스로 머리가 좋지 않다는 생각은 공부하지 않는 생각을 가질수도 있어 하지 않는게 좋으며 반대로 머리는 좋은데 열심히 하지 않는다고 생각하면 더 하기 좋아집니다.