세계에서 가장 오래된 레시피는 무엇일까요?

인류가 기록으로 남긴 가장 오래된 요리법은 무엇이고,

지금도 그 레시피대로 만들어 먹을 수 있는지 궁금합니다.

그 레시피 조리법도 함께 알려주세용