변을 잘 본다면 굳이 유산균을 먹지 않아도 되나요?

매일 아침마다 변을 보는 편입니다.

이렇게 변을 잘 보는 경우에는 굳이 유산균을 챙겨먹지 않아도 괜찮은지 궁금합니다.

유산균은 필수 영양소인건가요 ?