평소 금연을 할려고해도 매번 실패하는데 성공률 높일수있는방법은 무엇인지 궁금합니다.

Question

평소금연을 할려고해도 매번 실패하고 쉽지가않던데 성공률을 높일수있는 방법에는 어떤것들이 있는지 노하우가 궁금합니다.^^

Answer 1

우선은 금연하는것이 남들은 쉽게 하는것 같아도 상당히 어렵습니다.

의지가 강하면 끊을수 잇지만 그렇지 않는경우에는

실패하기 마련입니다.

주변에 금연이라는것을 널리 알리시고

너무 힘드시면 보건소 같은곳에 도움을 받아 보는것도 좋을것 같습니다.