우울함에서 벗어나기위해서 어떻게 해야
2021. 02. 25. 01:14
우울함에 빠지면 헤어나올수없는데 어떻게 빠져나오나요? 구체적으로 어떤걸 해야할까요? 구리고 어떤 음식 좋은지!!어떤마음가짐으로 살아야 할지도 알려주세요!!!!!우울아 저리가라!!!
우울함에 빠지면 헤어나올수없는데 어떻게 빠져나오나요? 구체적으로 어떤걸 해야할까요? 구리고 어떤 음식 좋은지!!어떤마음가짐으로 살아야 할지도 알려주세요!!!!!우울아 저리가라!!!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우울함이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요
또한 음식은 본인이 좋아하는 음식을 먹거나 달콤한 음식을 먹는 것이 도움이 돨 것 같습니다
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