일반식을 먹게되면 위와장을 어떻게 관리해야할지 궁금합니다(회사안에서)

저는 2월6일에 3차모더나맞고 1,2차는 경미한 몸살정도였으나 3차때는 오한,심근염2번, 몸살, 식욕저하, 지금까지는 소화장애만 겪고있습니다. 중간에 불안증세도 있었지만 지금은 많이없어진상태입니다.

두부,흰쌀,흰죽,찹쌀,미역국,삼계탕,콩나물국, 죽, 유산균 등

1달넘게 병원에서 받은약과함께 병행하면서 먹었고,

그전에는 초반에 위에서 소화가안돼 밥을넘기기 힘든상태에다가 명치가 엄청아팠고, 호흡도 조금힘든상태였습니다.(10키로조금넘게 살도 빠졌음 80중후반->70초중반 현재)

여러 병원돌아다니면서 약물치료, 위내시경하고 부산의료원에서 치료받고 최근에 초음파검사까지 받았는데 별문제는 없다고 했었고 저도 지금은 많이 좋아졌지만 여전히 먹는거에 신경쓰여서 기존에 먹었던 데로 유지하되 조금씩 먹는 양도 늘이고 김치정도는 먹을려고하고있습니다. (어제 너무기력이없어서 돼지국밥 조금먹었는데 약간 소화가안되는상태입니다ㅠ)

그렇지만 제가 다니던 직장을 그만두고 2달째 쉬고있는데

이사비용(혼자사는중), 병원비 둘다많이나와서 한동안 스트레스엄청받다가 운전면허 준비도 취소하고 일을 해야될상황이라 일자리 구하고있는데 회사다닐때 식단관리를 어떻게 하시는지 궁금합니다.(회사에서 밥이나올경우)